Santé mentale

Cette sensation de mort imminente, ce cœur qui s’emballe sans raison apparente, cette impression de perdre totalement le contrôle… Si vous reconnaissez ce tableau, sachez […]

Vous ressentez des blocages récurrents, des schémas qui se répètent sans que vous n’en compreniez l’origine ? Cette quête de sens, cette impression de porter […]

En tant que psychologue, je reçois régulièrement des personnes dont la vie est littéralement suspendue à une angoisse singulière et pourtant dévastatrice : la peur […]

L’EMDR-DSA est une psychothérapie reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, spécifiquement conçue pour aider le cerveau à retraiter et à « digérer » des souvenirs traumatiques […]

Face à des blocages émotionnels qui persistent, des schémas de vie qui se répètent inlassablement ou un sentiment de mal-être dont l’origine nous échappe, il […]

Alors ne tournons plus autour du pot : évitez “Tu devrais faire un effort”, “Tout le monde a des hauts et des bas”, “Arrête tes […]

Quitter une personne alcoolique n’est ni un acte d’abandon, ni un caprice. Quand la relation devient un terrain miné où la sécurité, la santé mentale […]

Se réveiller en sursaut, le cœur battant, persuadé d’avoir frôlé la mort… L’angoisse laissée par un rêve de crise cardiaque est profonde et bien réelle. […]

Quand la dépression s’installe dans le quotidien conjugal, l’épuisement du partenaire devient rapidement une réalité tangible. Avant tout, sachez que votre détresse est légitime : […]